전체 글14 건강한 삶의 습관을 만드는 방법 바쁘고 지친 현대사회인들이 간과하면 안될 가장 중요한 삶의 요소는 "건강"이 아닐까요?젊다고 건강한 몸을 혹사시키는 청춘들, 여러가지 스트레스로 인한 야식과 과식 등의 불규칙적인 식습관과 영양 불균형,또한 충분한 휴식을 취하지 못하는 우리의 모습을 돌아보며 남은 삶은 건강하고 풍요롭게 살기 위해 지금부터라도 지켜야 할 몇 가지의 중요한 요소들을 살펴보고자 합니다. 1.균형 잡힌 식사 균형 잡힌 식사는 영양소를 고르게 섭취하여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 균형 잡힌 식사를 위한 주요 요소들입니다: 첫째, 다양한 식품군 포함한 식사.곡류: 쌀, 빵, 파스타 등으로 에너지원 제공.단백질: 고기, 생선, 계란, 두부, 콩류 등을 통해 근육과 세포의 성장 및 회복 지원.채소.. 2024. 10. 29. 주린이를 위한 주식 기초 상식 주식은 기업의 소유권을 나타내는 일종의 증권으로, 주식을 매수(구매)하면 그 기업의 일부를 소유하게 되고, 주식 가격이 오르거나 배당금을 받게 될 수도 있습니다. [주식의 기본 개념]1. 주식의 정의주식은 회사의 소유권을 나타내는 증서입니다. 주식을 소유하면 해당 회사의 일부를 소유하게 되며, 주주로서의 권리와 의무가 부여됩니다.주식: 회사의 소유권을 분할한 것으로, 주식을 보유하면 해당 회사의 일부를 소유하는 것입니다.주식 시장: 주식은 주식 시장에서 거래됩니다. 대표적인 주식 시장으로는 뉴욕증권거래소(NYSE), 나스닥(NASDAQ), 한국거래소(KRX) 등이 있습니다. 2. 주식의 종류보통주: 주주가 회사의 의결권을 행사할 수 있는 주식으로, 배당금을 받을 수 있는 권리가 있습니다. 그러나 회사가 .. 2024. 10. 28. 이전 1 2 다음 반응형